Reforço dos músculos dos braços.
Altura mínima do utilizador: 140 cm
Sentar-se na cadeira, com o peito encostado ao suporte, os braços levantados e as mãos a agarrar as pegas por baixo. Traga as pegas na sua direcção, tanto quanto possível, e depois desça num movimento controlado. Repetir.
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