Reforço dos músculos das pernas, melhoria da mobilidade das articulações dos joelhos, melhoria da forma geral.
Altura mínima do utilizador: 140 cm
Soltar as linguetas da caixa de pesos apertando a pega e deslocar o peso sobre a grua. Ajustar o peso ao seu nível, idêntico nos dois lados. Sentar-se no selim, colocar os pés nos pedais e executar o movimento como se estivesse a andar de bicicleta.
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